尿酸控制好,不用太忌口

• 作者: 肖涟波
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今,有越来越多的都市人,戴上了痛风的“帽子”.而在很多人眼中,痛风是“吃”出来的病,痛风的防治就是要严格控制饮食:这个不能吃,那个不能吃.最后,每顿饭只吃一些蔬菜,结果严重影响了生活质量.而即便如此,他们的病情控制得仍不够理想,尿酸仍然偏高. 痛风是一种因嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排出障碍所致的疾病,在正常人体内,尿酸平均为1200毫克,每天产生约750毫克,排出500毫克～1000毫克,约2/3经尿排泄,另1/3由肠道排出,生成与排泄两者基本保持平衡.所以,单纯依靠饮食控制,减少嘌呤的摄入,只能在一定程度上减少尿酸的生成.而像酸奶这样的食品,虽然本身含嘌呤不高,但其含有的乳酸可大量减少尿酸的排泄,使得体内尿酸池含量逐渐升高,当达到饱和量时,尿酸结晶就可沉积在关节、软骨、肾脏等组织脏器.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	肖涟波		8	1	1.0	1.0