让健康愉悦的五种营养素

• 作者: 毛周林
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 身体健康 营养素 营养物质 性格内向 孤独
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

要让身体健康,每天就必须摄入足够的营养物质,但身体健康并不代表心理一定健康,心情一定愉悦。要想使自己愉悦,感到幸福,笔者以为,也有五种营养素不可缺少。一、远离孤独。有的人性格内向,甚至是孤僻,他们不愿意与人交流,不肯与身边的人进行交往,因而,长期以来,让自己陷入孤独之中。