这个学校推迟上课，让孩子们“睡懒觉”

• 来源期刊: 当代教育家
• 学科: 地球科学
• 关键词: 孩子 休息时间 学校 美国纽约州 科学研究 青少年 睡眠 学生
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 14-14
• 页数: 1页
• 分类号: X382.1

摘要

许多睡眠科学研究表明，青少年是最为缺乏睡眠的人群之一，如果他们有更多的休息时间，将有助于提高学习的效率。于是美国纽约州的多布斯费里，一个只有1．1万人口的小镇，决定将初中和高中的到校时间推迟，以对抗学生昏昏沉沉的状态。调整过后，很多孩子有了更多吃早餐和为上学做准备的时间，而家长们也不用再大吼大叫着把孩子从床上拖起来。学生上课时的思维更加敏捷。晚上的睡觉时间还是和以前一样，并没有因此延迟。