人老莫懒惰

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

民间自古有俗话说:“树老先老根,人老先老腿”.生活中,有的老年人不喜欢出门,坐在沙发上看电视,一坐就是好几个小时,维持同样的姿势动也不动,长期下来让健康受损.研究发现,约有6％冠状动脉心脏病、7％2型糖尿病及10％乳癌与大肠癌,是活动量不足导致肥胖的.人到老年,体力、精力都在走下坡路,大多会出现易疲劳、怕运动等生理懒惰.很多人懒得走路,但其实走路是最简便且有健康功效的运动,如果懒得走路,容易让身体失去保护机制,进而引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病.