高血压病友如何科学运动(二)

• 作者: 刘丽华
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 经济
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: F27

摘要

<正>(三)、高血压患者适合进行哪些体育活动?高血压患者选择何种形式的体育活动,这要看个人的年龄、病情、原来的体力基础等具体情况而定。一般来讲,高血压患者运动的方式包括:有氧运动、力量练习、柔韧性练习和综合功能练习。运动方式的不同对血压有不同的影响,降压的关键在于科学合理的运动方法。高血压病患者不宜追求大运动量、高强度的运动,避免紧张激烈的、竞争性的、力量性的运动。过量运动的危害十分严重,如剧烈运动时高血压急剧上升,甚至脑

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘丽华		67	188	9.0	12.0