春节长假玩“累”了,节后如何调状态?

• 作者: 黎淑贞
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

节后症状一:焦虑 上班族又要回到工作岗位上去了.平日里上了发条工作的人们在经过长假的休息后,心情变得放松自在了起来.一想到又要开始投入到繁忙的工作之中,不免有些恐惧又有些焦虑. 在一家科技公司上班的张先生在春节长假前一天就开始惶恐了,平时上班加班到凌晨已是家常便饭,好不容易放一次的长假可谓是彻底放松.他先是花了两天的时间把以前没睡的懒觉都睡回来,又花了三天时间去把以前很想去又去不了的地方给走了一趟,日子过得好不舒服.眼看着如此舒适的长假从手中溜走,他表现得很焦虑,实在是没有心情回去漫无天日地工作.