六养四少法益身心

• 作者: 黄建乐
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 身心 法益 养生法 大自然
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

清朝有“六养”“四少”的养生法。 六养是指：流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履，可以养足；静坐调息，可以养筋骸。这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气。