冬季养生药膳

• 作者: 江泽发
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 抗衰药膳
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1、酸枣玉竹糯米粥 原料:酸枣仁15g,玉竹15g,芡实30g,糯米 100g,盐适量. 制法:糯米洗净,浸泡半小时后,捞出沥干水份备用;酸枣仁洗净;玉竹、芡实均洗净.锅置火上,倒入清水,放入糯米、芡实,以大火煮开.加入酸枣仁、玉竹同煮片刻,再以小火煮至呈浓稠状,调入盐拌匀即可. 功效:酸枣仁治失眠多梦、心律失常、阴虚盗汗、脾胃气虚、虚热渴者.玉竹养阴润燥,除烦止渴.用于燥咳、劳嗽、内热消渴、阴虚外感、眩晕.此粥有敛汗固精、清心降火、生津益胃的功效.