大笑属有氧运动

• 来源期刊: 分忧
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧运动 心理防御机制 锻炼效果 自行车 身体 心率
• 年，卷（期）: fyb_2016,（12）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

幽默及其最常见的表达方式大笑，不仅作为一种心理防御机制对我们非常有用，还会给身体带来好处。首先，大笑是一种有氧运动，大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。此外，大笑“能够使心率加速，为大脑供氧”，