用“辣”养生

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 55-56
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

你是否因为大热天吃辣容易大汗淋漓而对辣味食品望而却步?你是否担心夏天吃辣上火而拒绝吃辣?其实大可不必如此走极端,吃辣最直接的好处是有助于发汗,而出汗可以排除体内毒素.夏天适当吃辣味食物有利于养生,但要注意的是,这里的“辣”可不单单指辣椒,而是包括辣椒、姜、葱、蒜等在内的辛辣食物,在此笔者为您支上一些养生“辣招”.