老年人洗头,干透再睡

• 作者: 于俊敏
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 健康提示
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活细节蕴含养生之道,比如洗头.对老年人来说,错误的洗头方式可能会引发健康风险.因此,老年人洗头要注意以下5点: 洗头别太频繁 老年人应经常清洗头发,保持清洁,但也不能过于频繁,否则容易造成油脂分泌紊乱.一般来说,油性发质的老年人夏季1～2天洗一次,春秋季每2～3天洗一次,冬季每周洗1～2次比较合适.发质正常的老年人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次. 水温40℃为宜老年人头皮对温度刺激比较敏感,过冷或过热都会造成血管收缩异常,因此洗发水温要适中,有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年人尤其要小心.最佳洗头水温为40℃左右,可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	于俊敏		5	0	0.0	0.0