老年人如何补充碘和防治碘缺乏病

• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 专家信箱
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

四川省读者孟繁莉来信:老年人如何补充碘,防治碘缺乏呢? 专家:补碘有多种措施,但使用碘盐能有效地预防碘缺乏病,这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法.但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存,以防止碘的丢失,并且要坚持常年使用.按目前我国人均每天食用5克盐计算,每天从碘盐中得到的碘能够满足人体的需要,无须再用其他补碘食品.也可以在饮水中加入碘化钾,按10万升水加碘化钾1克(即每升水含碘化钾10微克).