干掉麒麟臂

• 作者: 高国欣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 麒麟 手臂运动 日常生活 脂肪 热量 部位
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: TU-092

摘要

手臂胖（麒麟臂）主要是由于脂肪量增加的结果，长期摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内而导致肥胖。另一个原因是缺乏适当的手臂运动。在日常生活中，手臂是活动最多的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面，后面的运动较少。因此，手臂内侧部分较容易松弛，而且不常用到的部位容易堆积脂肪。