身边不起眼的长寿食物

• 作者: 冯薇
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 88-
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

<正>山珍海味虽然可口,但经常吃却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,一些本土食物虽然看似不起眼,却有助健康长寿。松子:清肠润肌肤珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。大蒜:消炎又杀菌在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时