便秘时的理想食物

• 作者: 喜瑞
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 便秘 理想 消化系统疾病 日常生活 膳食纤维 美国人 糖尿病
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 90-91
• 页数: 2页
• 分类号: TS201.4

摘要

没有什么能比排便困难更令人沮丧的生理烦恼了。根据美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所的统计，便秘是最常见的胃肠道功能紊乱之一，影响到了4200万美国人的日常生活。然而，多吃含有膳食纤维的食物有助于促进胃肠道蠕动。