＂冬藏＂的学问与误区

• 作者: 舒文化
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 医学
• 关键词: 养生方法 中医 保健知识 健康
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 125-125
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。冬季的养生，要着眼于”藏”，把神藏于内不要暴露于外。