午睡45分钟记忆增5倍

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 社会科学
• 关键词: 记忆力 午睡 科学家 上班族 信息
• 年，卷（期）: 2016,（16）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: G316

摘要

德国萨尔布吕肯大学一项新研究发现，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍。科学家表示，小睡有助于巩固已有信息，显著提高信息重新获取能力。这意味着上班族或学生党在中午小憩，将会有更好的状态投入工作或学习。