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每周慢跑1小时,增寿6岁
每周慢跑1小时,增寿6岁
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慢跑
健身功效
预期寿命
死亡率
研究者
摄氧量
男女
锻炼
摘要:
丹麦一项涉及2万名20至93岁男女参试者的研究发现,每周慢跑1到2小时可使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁,死亡率降低44%,且慢跑的健身功效比任何高强度锻炼都好。研究者认为,慢跑具有多种保健功效,比如增加摄氧量、
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13小时手术接力拯救患罕见淋巴管肿瘤的1岁男孩
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文献信息
篇名
每周慢跑1小时,增寿6岁
来源期刊
现代苏州
学科
体育
关键词
慢跑
健身功效
预期寿命
死亡率
研究者
摄氧量
男女
锻炼
年,卷(期)
2016,(16)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
11-11
页数
1页
分类号
G806
字数
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慢跑
健身功效
预期寿命
死亡率
研究者
摄氧量
男女
锻炼
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
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期刊影响力
现代苏州
主办单位:
苏州日报社
出版周期:
半月刊
ISSN:
1674-1196
CN:
32-1781/C
开本:
出版地:
苏州市姑苏区十梓街458号
邮发代号:
28-93
创刊时间:
语种:
出版文献量(篇)
18204
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25
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