炎炎夏日 中医专家指点养生

• 作者: 申古
• 来源期刊: 东北之窗
• 学科: 经济
• 关键词: 养生保健 专家 中医 黄帝内经 季节 食疗 精益 计委
• 年，卷（期）: dbzc_2016,（15）
• 页码范围: 47-49
• 页数: 3页
• 分类号: F426.8

摘要

一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。早在2000多年前的《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养”、“以补精益气”的饮食养生原则，由此开启国人以食疗作为养生手段的悠久历史。前不久国家卫计委正式发文明确推荐101种药食同源、食疗五谷等食材，