如何减少腹部脂肪

• 作者: 唐逸凝 王莉兰
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

腹部赘肉令人烦恼.法国《费加罗报》报道称,通过耐力训练和有针对性的饮食,可以持续有效地减少腹部脂肪,摆脱赘肉烦恼. 全天收腹 巴黎运动教练卡琳娜表示,无论在工作场所还是在家中,都必须强迫自己保持一整天的收腹,就好像肚脐被脊椎吸住一样.这将有助于身体充满能量,肌肉进入兴奋状态.