养生之道

• 作者: 游久全
• 来源期刊: 科学中国人
• 学科: 医学
• 关键词: 祛病强身 周天子 龙马 养生方法 恬淡虚无 精神内守 法于阴阳 不妄作劳 养生理论 和于术数
• 年，卷（期）: kxzgr_2016,（22）
• 页码范围: 32-34
• 页数: 3页
• 分类号: R212

摘要

<正>一、养生概述何谓"养"?据《说文解字》,"养",供养也,后引申为调养、休养、生息、休息等。因此"养生"的含义,也即是延年益寿。《史记》记载:"礼由人生,人生有欲,制礼以养人欲,……故礼者,养也。"因此,周天子定五礼,以礼疏导人欲。养生之道历史悠久,有文字记载的可以追溯到远古时代的龙马负图,伏羲观象画卦。经过我们祖先不断的实践、总结,逐渐形成一整套祛病强身、延年益寿的宝贵经验,成为行之有效的养生延寿