走路学学“螃蟹步”

• 作者: 白果
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 工学
• 关键词: 螃蟹 老年人 肌肉群
• 年，卷（期）: ltzzysby_2016,（6）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

很多老年人走路时间长了，就会感到腰酸背痛。“螃蟹步”可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走。在人体大腿的内侧有一处肌肉群，如果这个肌肉群的机能出现衰退，就会引起腿部的各种问题。