为何久坐伤腰

• 作者: 丁奉
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 医药咨询
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

都说久坐不动伤腰,但为什么伤腰,很多人就不知道了.其实,这和脊柱的承压有很大关系. 当我们处于不同姿势的时候,我们脊柱不同部位的承压是不同的.就拿腰椎来说,当人保持平躺姿势时,腰椎承受的重量大概占体重的25％;如果翻个身变成侧卧,腰椎承受压力马上就上升了,达到体重的75％;而坐着的时候,腰椎承受的压力是体重的140％.