越野行走

• 作者: 薛增琪
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 越野行走 有氧运动 运动负荷 心肺功能 能量消耗 人体 长跑
• 年，卷（期）: sxln_2016,（8）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

越野行走近年来在我国悄然兴起，它是一种比普通步行更有效，比长跑更安全，介于走与跑之间的新兴户外有氧运动。经常参加持杖行走，与普通行走相比明显地增加了运动负荷，可以提高人体心肺功能，增加人体的能量消耗。