水果怎样吃最科学

• 作者: 金慰群
• 来源期刊: 人之初
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 上医治未病
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

水果摄入不足已成国人健康杀手 沁甜多汁的水果谁不爱吃呢?但调查发现仅30％左右国人吃水果数量达标.不吃的原因不外乎太忙无暇吃,要削皮太麻烦,不吃水果对健康没影响等.事实真是没影响吗?全球著名医学杂志《柳叶刀》新近发表学者的一项研究显示,中国居民健康的三大杀手中除了高血压、吸烟外,水果摄入不足已成为与最多死亡人数风险相关的第三杀手.