睡眠不足会增加感冒风险

• 作者: 王增
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 睡眠习惯 感冒 风险 睡眠时间 研究人员 平均年龄 个体 参与者
• 年，卷（期）: sxln_2016,（8）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: G311

摘要

美国研究人员经过研究发现，睡眠不足会增加感冒风险。在进行研究的过程中，科学家们对164名平均年龄30岁的健康参与者进行一周时间的研究观察。在观察哪些人出现感冒症状时，他们发现长时间睡眠习惯比较差的个体更容易生病。每晚睡眠时间小于等于5个小时的个体患上感冒的机会是每晚睡眠超过7小时个体的4．5倍。每晚睡眠时间为6小时的个体情况只稍稍好一些，他们的感冒机会是7小时睡眠者的4．2倍。