每天散步3公里能强肺

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 肺功能 散步 肺病患者 住院治疗 呼吸疾病 科学家 风险 发作
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R135.2

摘要

每天行走一定的距离就可以提高肺功能。一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3．2公里）能降低人们闳为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。科学家发现，不经常锻炼的肺病患者，因肺病发作而住院治疗的比例是热爱运动的患者的两倍。对于这些患者来说，每天步行2～4英里（约合3．2～6．4公里）是最适宜他们的运动。