好心态寿命长

• 作者: 王宗圣
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 哲学
• 关键词: 个人心态 寿命 健康长寿 热爱生活 长寿老人 不良情绪 健康饮食 生活规律
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

常言说：“心情好，一切都好。“好心态，长寿一法宝。”中医先辈叶天士说：“心胸常开阔，年岁活一百。”良好的心态是瑰宝，是命运的主人。我们要想主宰自己的命运，成为健康长寿的主人，就必须养成良好的心态。探究长寿老人的奥秘，无非个人心态良好、热爱生活、向往未来、乐观面对现实，坦然、冷静地处理各种问题，善于控制不良情绪，忘掉不愉快的往事，保持良好的心态。这样，就可以给生活带来无限欢乐，再配合健康饮食、坚持锻炼、戒烟限酒、生活规律等，就能安乐地度过每一天，只有这样。才能健康长寿。