『走』出幸福的晚年

• 作者: 陈永江
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

退休之前,特别羡慕我们楼院那些老人,他们几个天天早晨在楼下集合,人到齐了,就一起沿着风景旖旎的绿道行走.那时候,我就与他们约定:“等我退休了,请你们也带上我一起走!” 老人“约走队”领头的于哥今年77岁了,精神矍铄,他拍着我的肩膀,说:“欢迎小老弟!”他告诉我:“《五言真经》云:‘竹从叶上枯,人从脚上老.天天千步走,药铺不用找.’美国著名的心脏病理学专家怀德博士也说:‘从进化论和生物力学角度看,步行是人类最好的运动,对人类的健康有特殊益处.