黄秋葵的六种健康功效

• 作者: 东丽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 功效 健康 维生素C 碳水化合物 药用价值 营养物质 膳食纤维 蛋白质
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 86-86
• 页数: 1页
• 分类号: TQ466.3

摘要

黄秋葵是具有药用价值的食材。它的质地粘稠，含有大量的维生素、矿物、质和营养物质。一杯生黄秋葵含有30千卡热量、3克膳食纤维、2克蛋白质、7.6克碳水化合物、0．1克脂肪、21毫克维生素C、88微克叶酸和57毫克镁。本文盘点了黄秋葵的六种健康功效。