冥想减轻慢性腰痛

• 作者: 爱萍
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 腰痛 冥想 研究人员 研究所 西雅图 研究者 练习 疗法
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 89-89
• 页数: 1页
• 分类号: G44

摘要

练习冥想一直以来被认为能平衡情绪。西雅图团体健康研究所的研究人员发现，这种能镇静头脑的练习可以作为一种减轻慢性腰部疼痛的非药物性替代疗法。研究者选取了342名年龄在20～70岁之间的慢性腰痛患者，他们的腰痛已经持续了至少3个月，且无法归因为某个特定的原因。