女性健身好选择：木兰拳

• 作者: 李春霞
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 慢性结肠炎 眩晕症 骨质增生 教学光盘 健身项目 身体状况 路单 音乐伴奏 卷珠帘 拳种
• 年，卷（期）: 2016,（14）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G804.8

摘要

30年前,我被单位保健站的医生称为年轻的老病号。我经常感冒,并先后患上慢性结肠炎、眩晕症,后来又陆续添了心脑血管供血不足和骨质增生。正在我为自己的身体状况苦恼时,有人向我推荐了木兰拳,说它很适合女性。于是下决心将它作为自己的健身项目。我除了跟老师学,还买了教学光盘,每天坚持练一两个小时,如今4年过去了,不知不觉中我的身体好起来,结肠炎好了。