如何“发呆”才能益于健康?

• 作者: 春燕
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 心理解析
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

海量信息让大脑喊累 很多人都意识不到,吸烟、酗酒、生活缺少规律、晚上不睡、早上不起、超负荷地工作、透支生命等,任何不良的生活习惯都会影响到脑健康.也就是说,并非头疼了、患了脑病才说明大脑病了,当你连续用脑后发觉自己工作效率下降了,或出现了头晕、烦躁、呕吐感,或者在超负荷工作后,对自己的工作开始产生逃避心理或排斥感等,这些细微的日常表现,也说明你的大脑受到了损伤.