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需求不同运动方式有差别
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摘要：
要选择适合自己的运动,一定要将运动的目的、需求与运动方式结合起来,才能将运动的好处最大化.
控体重选择力量锻炼
体重是衡量身体健康与否的重要指标.体重过重不仅影响日常生活,冠心病和脑卒中发病率也会随之上升.说到减重,不少人认为多动就行,其实不然.科学的减重,运动虽是首选,但关键看怎么动.而力量训练是减重的最佳方法.
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期刊影响力
家庭健康
主办单位：
山东卫生报刊社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
开本：
出版地：
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
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创刊时间：
语种：
chi
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