自制药枕治失眠

• 作者: 徐源祥
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 养生体验谈
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我曾经患过严重的失眠症.记忆中最不堪回首的便是盛夏的夜晚,原本酷暑闷热已让人难以安宁,再加上辗转难眠引发的焦急,常常在不知不觉中已是大汗淋漓,毫无睡意.这真是越想入睡,越是难以入睡,令我苦不堪言. “不觅仙方觅睡方”,是每一位备受失眠煎熬者的最大渴求.为治此症,我四处求医,八面觅方.凡得一方,我便立即试用,或闭目计数,或睡前泡热水澡,或干脆起床,来回跑步,希望增加疲劳感而促眠,等等.可这些方法收效甚微.