三不同体形，减重不同

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体形 减重 身体成分 竞技运动员 体脂百分比
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

无论体重秤上的读数是多少。如果你处于健康的身体成分范围之内，身体就非常棒。理想的身体成分取决手你的目标。如果你是一名竞技运动员，那么你的目标很可能是想处于体脂百分比量表的低端。然而，你需要记住，永远不要追求零脂肪。膳肪低并不总是件好事。