睡多睡少都不好

• 作者: 黄兰君
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 中风 可能性 文章
• 年，卷（期）: bxsh_2016,（12）
• 页码范围: 72-72
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

2016年2月，美国心脏协会网站（AHA）发布文章：每晚睡7到8小时的人。经历中风的几率降低了25％。但睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了146％；而22％睡眠时间少于7小时的短睡眠者，也都被报告过中风。