用好安眠药讲究多

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 93-
• 页数: 1页
• 分类号: R971.3

摘要

<正>现代生活中,很多人受到失眠困扰,无法安睡。正常睡眠能促进人体的生理和心理健康。生理方面可以使激素保持自然循环,平衡人体正常作息时间,使人精神焕发,促进人体生长发育,同时消除疲劳、恢复体力;从心理方面来说,正常的睡眠可以缓解心理压力,放松身心,促进心理健康。失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠本质上并不是指睡眠的量少,睡眠少的人不一