小雪养生重在养肾

• 作者: 曾闻
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季养生,静者寿,躁者夭.《素问·上古天真论》说:“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”《素问·生气通天论》指出:“清静则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害.”也就是说,冬季养生,对外,要顺应天时,顺应自然界变化,避免邪气的侵袭;对内,要紧守虚无,心神宁静.