听音乐有益身心健康

• 作者: 陈子韩
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

听音乐是人们缓解身心压力的重要方式.美国"雅虎新闻网"健康频道最新载文,刊出经过多项科学研究证实的"音乐对身心的六大好处". 改善情绪 研究发现,音乐可改善情绪,听欢快音乐能振奋精神.另外一项独立研究表明,当我们听音乐时,大脑会分泌欣快激素多巴胺,让人感觉更愉快.