有助长途飞行入眠的五个小技巧

• 作者: 曹淑芬
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 航空航天
• 关键词: 飞行时间 技巧 咖啡因 飞机 饮料
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: V279

摘要

长途飞行时无法好好睡个觉,会影响旅游兴致。想在飞机上睡个好觉,以下六个小技巧可让你在长途飞行时,能够适度地休息,减轻疲累： 少喝提神饮料 飞机上的免费饮料通常都很吸引人,若在刚起飞时就喝杯咖啡或茶,接下来的飞行时间可能就甭想睡了,因为这些含咖啡因的饮品通常都能提神醒脑。