要补肾，走路用脚后跟着地

• 作者: 徐文兵 梁冬
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 补肾 跟腱 养生保健 医学知识
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

判断一个人肾虚不虚，可以看脚后跟。脚后跟跟腱那里很窄、很薄，这人已经虚到家了。从中医角度讲，脚后跟是肾经的一个分支，想让肾强壮的话，脚后跟就要着地。眼干、鼻子干的人，脚后跟一定要着地。脚后跟着地，入的津液就会充足，能够均匀地分布在人体的各个部位。有的人脚后跟是干裂的，一看就是肾虚——肾是属水的，没了水，说明你虚到一定程度了。