常吃橘子能预防骨质疏松

• 作者: 任治玮
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 骨质疏松症 预防 系统性 维生素 苹果酸 柠檬酸 蛋白质 矿物质
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: TQ466

摘要

骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏。平时,增强锻炼,注意一些饮食调理还是能预防和减少骨质疏松的发生的。比如,橘子就有预防骨质疏松的作用。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。