喝酸奶的几个认识误区

• 作者: 万金芳
• 来源期刊: 绿色天府
• 学科: 工学
• 关键词: 酸奶 认识误区 保健功能 消化 食物
• 年，卷（期）: lstf_2016,（11）
• 页码范围: 67-67
• 页数: 1页
• 分类号: TS252.54

摘要

1、吃撑后喝酸奶有助消化 在很多人眼中，帮助消化是酸奶最重要的保健功能之一，因此在吃撑了时也都会首选酸奶。酸奶的确有助于促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝酸奶对于改善消化很有帮助，但不建议吃撑了时再喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，如果吃撑了再喝酸奶，反而会加重饱腹的感觉，并不利于肠胃消化。