“假泳”缓解颈椎病

• 作者: 郭华悦
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 养生体验谈
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我的颈椎问题,由来已久.说起来,不少办公一族也饱受颈椎病的折磨.后来,还是“假泳”解决了我这个难题. 说起运动里的一些“假动作”,很多人并不陌生.比如跳绳,不一定非得用真的绳子,如果用“虚拟跳绳”模拟跳绳的动作,不仅可以达到和跳绳一样的效果,而且还少了许多麻烦.而游泳也是一样,“假泳”同样对身体有不错的效果.