想“飞得更高”先看腰椎曲度

• 作者: 刘莉
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 腰椎曲度 锻炼方法 腰部肌肉 常见病 现代人 腰背肌 骨关节
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R87

摘要

腰痛是现代人的常见病，而“小燕飞”是非常实用的腰背肌锻炼方法之一，可以稳定腰椎，提高腰部肌肉、骨关节的协调性。