女性多吃核桃可降低坏胆固醇

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 科技文摘
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一项新研究显示,进行减重计划时,饮食中使用橄榄油等健康油脂,或采用低脂、高碳水化合物饮食,有助于提升减重效果.此项研究还发现,在饮食中要吃些核桃,由于核桃含有多元不饱和脂肪,对降低女性血脂浓度很有帮助,对有胰岛素阻抗性的女性,帮助更大.