篮球运动员专项力量训练方法分析研究

• 作者: 龚升强
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 专业训练 专项力量 篮球运动员
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 124
• 页数: 1页
• 分类号: G841
• 字数: 1705字
• 语种: 中文

摘要

篮球是以投篮为主的一项对抗性运动,经常打篮球能够增强体质.篮球的主要特点包括健身性、趣味性、观赏性以及集体性、对抗性,而上述特点中对抗性又是最突出的特点.对抗性要求篮球的运动持续时间不定,参与者在短时间内需要完成急速飞奔、连续起跳、快速反应等多方面的技能操作.在篮球比赛中速度与力量是决胜的关键,这就要求篮球运动员必须是身体素质好的力量型选手.如何以合理有效的方法完成对运动员的专业训练成为当下的研究的课题,本文浅要分析了专项运动的原则以及注意事项,最后提出了几点专业建议.