跑步是否伤膝盖？

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 跑步锻炼 膝盖 俯卧撑 运动量 膝关节
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 25-25
• 页数: 1页
• 分类号: R543.5

摘要

我今年37岁，20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做50个俯卧撑。请问我这个年纪，这个运动量会过大吗？对膝关节是否有损害？