五种锻炼副作用

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 副作用 锻炼 肌肉疲劳 预警信号 症状
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

你会从锻炼中得到什么？出汗、肌肉疲劳，还是乳酸堆积所造成的疼痛？你甚至会欢迎这些副作用。然而，如果你出现了头晕、烧心和岔气等症状，就会让你不得不终止锻炼。这些不适症状会有什么预警信号呢？到底需要不需要去看医生呢？本文盘点了锻炼过程中可能会出现的五种奇怪副作用。